Waarom krijg je hormoonschommelingen door stress? + Gratis tips
In mijn praktijk Fit en Gezond Leven kom ik regelmatig cliënten tegen die last hebben van hormoonschommelingen door stress. Er zijn drie belangrijke oorzaken waardoor je hormonen uit balans raken. Dit zijn voeding, beweging/training en stress. In dit blog beperk ik mij tot de hormoonschommelingen door stress. Ik zal je precies vertellen welke hormonen allemaal door stress uit balans kunnen raken en ook waarom dit zo is.
Hormoonschommelingen door stress
Hieronder noem ik de hormonen die uit balans kunnen raken door stress.
Schildklier
Als je langdurig teveel stress ervaart, raken je bijnieren uitgeput. Bijnieruitputting zorgt ervoor dat je lichaam het inactieve schildklierhormoon T4 minder goed kan omzetten naar het actieve schildklierhormoon T3. Hierdoor ontstaan schildklier hormoonschommelingen door stress. Dit heeft tot gevolg dat je je bijvoorbeeld depressief en angstig gaat voelen, dat je last krijgt van obstipatie en dat je je moe gaat voelen. Lees meer
het spijsverteringskanaal, met behulp van enzymen, afgebroken tot o.a. glucose. De suiker komt grotendeels als glucosemoleculen in de darm en wordt in het bloed opgenomen. De bloedsuikerspiegel in het bloed stijgt. De alvleesklier gaat, als reactie hierop, insuline produceren. Insuline hevelt de suikers over vanuit het bloed de cellen in. De suikers worden in de cel direct gebruikt als brandstof of anders opgeslagen als glycogeen (glucose die wordt opgeslagen in de spieren of lever). Als de glycogeenvoorraad vol is in de lever, worden de overtollige suikers oppgeslagen als vet. Bij mensen met suikerziekte wordt er te weinig insuline aangemaakt, waardoor de bloedsuikerspiegel teveel gaat schommelen en vaak te hoog is. Suikerziekte wordt ook wel ouderdomssuiker, diabetes mellitus of diabetes type 2 genoemd. De symptomen van suikerziekte zijn zeer uiteenlopend. Verderop in dit blog meer daarover. 
voor het behandelen van diabetes type 2 vaak medicijnen worden voorgeschreven, zonder naar het eet- en beweegpatroon te kijken. Diabetes type 2 is namelijk vaak prima te behandelen, door veranderingen in leefstijl door te voeren. Dit weet ik uit ervaring en via 
boodschap aan cellen kunnen overdragen. Ze worden in verschillende klieren gevormd en door het bloed vervoerd, om op een andere plaats werkzaam te zijn. Enkele voorbeelden van hormoonklieren zijn: ‘de hypofyse of het hersenaanhangsel, de schildklier, de bijnieren, de eierstokken en de zaadballen’. Lees hieronder meer over hoe je je hormonen in balans brengen kunt.
produceren. Het gevolg is dat uiteindelijk de menstruatie stopt. Dit betekent dan het einde van de vruchtbaarheid van de vrouw. De menopauze is geen synoniem voor, maar een onderdeel van, de overgang. De overgang bestaat uit 4 fases namelijk: ‘de premenopauze, de perimenopauze, de menopauze en de postmenopauze’. Vervroegde overgang symptomen kunnen al optreden vanaf je 40e levensjaar.