De beste eigenschappen van spirulina voeding op een rijtje

Spirulina is een eencellige blauwgroene zoutwateralg. In het Latijns betekent spirulina “kleine spiraal”. Als u Spirulina onder de microscoop zou bekijken, ziet het er namelijk een beetje uit als een springveer.  Het is ongeveer 3,6 miljard jaar geleden ontstaan. Het werd gebruikt door de Azteken, een beschaving uit het oude Mexico. Ook stammen rondom het Tjaad-meer in Nigeria gebruikten Spirulina als bijkomende energiebron en als aanvulling op hun voeding. Spirulina voeding is één van de meest hoogwaardige voedingsbronnen op aarde, omdat het meer dan 60 vitale voedingsstoffen bevat.

Er zitten vitamines, mineralen, spoorelementen, essentiële vetzuren, nucleïnezuren (DNA en RNA), polysachariden, enzymen, chlorofyl en veel antioxidanten in Spirulina, in een ideale verhouding. De vitamines die onder andere in Spirulina voorkomen zijn: vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B12, vitamine E en vitamine K. Wat betreft de mineralen: Spirulina bevat vooral fosfor. Daarnaast bevat het meer dan 60% plantaardig eiwit en wordt het erg snel door het lichaam opgenomen (in tegenstelling tot bijvoorbeeld vlees). 

Spirulina is een hoogwaardige eiwitbron vanwege de aminozuursamenstelling. Het bevat alle 9 essentiële aminzuren en verder nog niet-essentiële aminozuren en semi-essentiële aminozuren. Essentiële aminozuren kunnen niet door het lichaam zelf worden gemaakt, maar dienen via de voeding te worden opgenomen. Daarnaast is Spirulina de beste bron van gammalinoneenzuur (GLA), een essentieel vetzuur dat zorgt voor een gezond zenuwstelsel en ontstekingsremmend is. Spirulina voeding bevat fycocyanine een sterk, gezondheidsbevorderend pigment.

Ervaringen met spirulina

Tot dusver ben ik nog niemand tegengekomen, die negatief is over dit product. Mijn ervaring is gebaseerd op mensen die het product ook echt gebruiken en niet van ‘horen zeggen’. Ik ben er zelf fitter en energieker door geworden. Vooral mensen die te weinig groenten en fruit eten, doen er goed aan om Spirulina te gaan gebruiken. Spirulina bevat namelijk het gehele spectum aan kleuren (groen/bruin, groen, rood/paars, oranje/rood en wit/geel) die we in de verschillende soorten groenten en fruit terugvinden. De dominante kleur van Spirulina is, zoals reeds vermeld ‘blauwgroen’. Vandaar dat dat de kleur is die we waarnemen.

Spirulina voeding heeft een veelzijdige werking

Spirulina voeding heeft een veelzijdige werking binnen het menselijk lichaam:

• Spirulina bevat veel chlorofyl. Chlorofyl stimuleert de opname van ijzer in het bloed en is bloedzuiverend. Het ontgift de lever, stopt gist-, bacterie- en schimmelgroei en stopt tandvleesontstekingen. Spirulina biedt dus verlichting bij bloedarmoede;
• Spirulina zorgt ervoor dat de cholesterolspiegel verbetert;
• Spirulina stimuleert de groei van probiotica (goede darmbacteriën) in de darmen en is dus goed voor het darmflora;
• Spirulina maakt het immuunsysteem van ons lichaam sterker via een stof genaamd “Phycocyanine”. Phycocyanine stimuleert het onvolgroeide of beschadigde immuunsysteem om te groeien of zichzelf te repareren;
• Spirulina heeft een goede cel-opneembaarheid. Dit komt, omdat het geen harde celwand van cellulose heeft zoals gewone planten;
• Spirulina heeft synergievoordelen. Het effect van alle stoffen in Spirulina samen, is veel sterker dan wanneer deze stoffen geïsoleerd zouden worden aangeboden;
• Spirulina bevordert een regelmatige stoelgang;
• Spirulina vergroot het concentratievermogen;
• Spirulina is goed voor uw huid, haar en nagels;
• Spirulina heeft anti-aging effecten. Het bevat een aantal enzymen, zoals superoxide dismutase (SOD). SOD is een ijzerhoudend enzym dat belangrijke processen in de lichaamscellen ondersteunt en de cellen gelijktijdig tegen vroegtijdige veroudering en vrije radicalen beschermt;
• Spirulina stimuleert het energienieveau en bevordert het herstel na ziekte en zware inspanning;
• Spirulina helpt bij het afvallen of als reinigingskuur;
• Spirulina vermindert het risico op kanker en stimuleert de reparatie van beschadigd DNA.

Heeft spirulina voeding bijwerkingen?

Net zoals bij elk ander zuiverend product, kan het lichaam aanvankelijk reageren met ontgiftingsverschijnselen. In de beginfase kunnen sommigen wat last krijgen van hoofdpijn of winderigheid, maar dit is tijdelijk. Misschien kunt u, als u last krijgt van deze verschijnselen, het best starten met een lagere dosering per dag. Daarna kunt u bijvoorbeeld overgaan op een meer normale dosering.